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수분보충2

술 많이 마신 다음 날, 간을 지키는 초간단 응급 회복법 5가지 아침부터 머리가 지끈, 속은 미식거리고 하루가 무너지는 느낌이신가요? 이 글은 ‘다음 날’ 바로 실천할 수 있는 간 보호 중심의 응급 회복 루틴을 근거 기반으로 정리했습니다. 무리 없이 안전하게 회복 동력을 되찾으세요.📋 목차✓ 1. 0~6시간 응급 루틴: 수분·전해질·안전 수면✓ 2. 위를 편하게: 아침 식사·당·나트륨 균형✓ 3. 컨디션 회복 루틴: 낮잠·가벼운 걷기·호흡✓ 4. 민간요법·영양제 팩트체크와 주의✓ 5. 위험 신호와 병원에 가야 할 때✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 숙취가 심한데, 간을 덜 힘들게 하려면 당장 무엇부터 해야 하나요?A. 먼저 물과 전해질 보충으로 탈수를 완화하고, 격한 운동·해장술을 피하며, 충분한 휴식을 취하세요. 자극적 음식과 진통제 .. 2025. 9. 10.

장염 빨리 낫는 법! 2025년 최신 회복 가이드 😱 장염 때문에 화장실과 친구가 되셨나요? 저도 며칠간 정말 고생했어요 ㅠㅠ 무작정 굶고 지사제만 먹으면 낫는 줄 알았는데 오히려 더 심해졌거든요... 그런데! 🔥 장염 빨리 낫는 법을 제대로 배우고 나서 회복이 진짜 빨라졌어요~^^ 회복식단, 수분 보충, 지사제 복용 타이밍, 병원 언제 가야 하는지까지 완벽 정리했어요! 너무 늦기 전에 꼭 확인해보세요 👍 지금 바로 실천하면 건강이 금방 돌아옵니다.👇목차장염의 원인과 증상바이러스성 vs 세균성 장염장염의 주된 원인은 바이러스와 세균입니다. 🤔 바이러스성 장염은 노로바이러스, 로타바이러스 등으로 인해 발생하며 대개 겨울철에 유행합니다. 반면, 세균성 장염은 살모넬라, 대장균 등 음식물 오염으로 생기는 경우가 많아요. 두 경우 모두 설사와 구토 증.. 2025. 3. 21.

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