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변비1

치질에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 – 민간요법 효과 분석 치질은 ‘무엇을 먹느냐’와 ‘어떻게 생활하느냐’가 증상 완화에 큰 차이를 만듭니다. 과학적 근거를 바탕으로 좋은 음식과 나쁜 음식, 민간요법의 실제 효과를 한눈에 정리했습니다.📋 목차✓ 치질에 좋은 음식 원칙 5가지 ✓ 피해야 할 음식 리스트와 대체 식품 ✓ 3일 식단 예시 & 장보는 팁 ✓ 민간요법 효과 분석: 좌욕, 마늘, 찜질 등 ✓ 재발 줄이는 생활습관 체크리스트 ✓ 임신·지병이 있을 때 식사·보충제 가이드 ✓ 악화 신호와 병원 갈 타이밍 ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 치질일 때 ‘무엇을 먹느냐’가 정말 중요할까요?A. 예, 변의 굳기와 배변 시간은 통증과 출혈에 직접적인 영향을 줍니다. 섬유질·수분·발효식품 중심의 식단과 자극 음식 제한이 재발 .. 2025. 8. 15.

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