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겨울건강1

겨울철 손발이 차가운 이유와 따뜻하게 유지하는 방법 겨울마다 손발이 유난히 차갑다면 단순한 체질만의 문제는 아닐 수 있습니다. 원인을 이해하고 과학적 보온 습관을 더하면 체온 회복 속도와 일상 만족도가 눈에 띄게 달라집니다.📋 목차✓ 1. 왜 겨울엔 손발이 더 차가울까요?✓ 2. 지금 당장 따뜻해지는 실전 팁✓ 3. 오래 따뜻한 몸을 만드는 생활습관✓ 4. 체온·혈압 자가 모니터링 요령✓ 5. 질병 징후 파악과 병원 갈 타이밍✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 손발이 너무 차가운데, 단순 체질일까요? 병원에 가야 할까요?A. 추위에 노출되면 말초 혈관이 수축해 손발이 차가워지는 것은 정상 반응입니다. 그러나 통증·저림·피부색 변화(하얗게→파랗게→빨갛게)·상처 치유 지연·어지럼과 같은 증상이 동반되면 진료를 권합니다.제가 겨울철.. 2025. 9. 21.

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